孩子不吃菜怎么办

飞翔人

宝宝要营养均衡就不能挑食，可是宝宝们怎么会那么乖乖听话呢，既然宝宝不能乖乖听话就得宝爸宝妈们开动脑筋了。
+ g- B# \& M: J, T4 W% L# T, Y
首先要判断这里面的原因。

# q5 G! \6 d8 v' c2 t! N5 J* @# B首先可以试探性把肉类或蔬菜切成碎末，放入米饭或者面糊煮成肉羹（菜羹）或者肉粥（菜粥），或者煮水饺等面食加入蔬菜。这样的流食已经无法判断食材。调味要尽量贴合宝宝的偏好。
8 v3 Q. J9 M# e0 l/ C7 Y- s4 W" ]如果这样宝宝还是排斥的话也许就有可能是厌食症了，那就要通过医学的手段去治疗。
而如果只是因为饮食偏好或者饭菜口味的原因而挑剔的话，可能就是家长问题了。那么题主就需要反思了，看看是改变烹饪方式 调整口味呢，还是带他到别人家尝尝新口味。
9 f7 d! O) M; @$ R8 k  w8 ]2 u
# J4 e. a+ ?3 y8 s长期不吃蔬菜的宝宝要及时补充维生素，去正规医院检查一下都缺少哪些微量元素，之后再慢慢靠食物调理。
! L5 O4 V, Q6 Q" m" |2 P8 ^& W
宝宝不爱吃蔬菜有可能是蔬菜不好咀嚼，宝宝无法吞咽，这样在宝宝心理就形成蔬菜是不能吃的东西，一定要把素菜切细煮软。

3 V: o& B% ~0 B9 Z6 G" R: d; x+ W不要无意中对某些蔬菜发表了不恰当的意见，影响了孩子的喜好等。

做一些漂亮的食物去吸引宝宝，做的色彩斑斓形状可爱的食物，宝宝都喜欢颜色鲜艳的东西，多做几个形状做的小一点，宝宝一样吃一口也就吃饱了。