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1、黄瓜汁：预防口腔溃疡 ; J2 Z& f1 `. [$ _ 1 `6 g2 u- Z( M: f1 K; n4 `: z 黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。 & F9 G/ [! p P' i+ b. Y, s9 n7 }* w, S+ G
如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。 / X* E, a v/ ]2 |) R" `8 G4 b. ?1 U, C6 X
制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。, j# ~+ Z V( r, ~
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喝法：6 Q$ U6 p/ \. m& t
0 [% i x9 V" K5 w( p+ T+ R# s) ]7 u 黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。 ) J+ k* v* j# ]1 H7 s% K8 R) S & d E5 [3 R2 B, g; w3 ^) J 饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。5 m, ]& l. V+ P% [2 [
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疗效： + D% \# d2 ~; O3 ?5 q 1 n1 I8 T( P/ S) s3 u- K+ E' ^. Q' F6 h 美国营养专家研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。# G" f) r/ g; J+ X9 b
3 e' M/ n- `* T9 x 众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。更多精彩内容请点击人民网健康频道 2 q J% _% w8 P$ X8 r; _6 r
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发表于 2010-5-15 15:42:43
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