人人都应该活过百岁

崔洪辉河南 · 发表于 2017-1-13 15:51:25

人人都应该活过百岁

世上的人，可以分为三个层次。人最先追求的是温饱，是生存的需要。在这一点上，人与动物是一样的。更高的层次是追求成就，追求个人价值的实现。实现了这个层次以后，更高的层次就是追求健康长寿。这是人的最高层次的追求。
人的自然寿命到底是多少呢？过去人们一致公认，人的自然寿命是120岁。最近美国科学家经过长期的研究得出结论，人的自然寿命，男人和女人都是126岁。我们古人，在几千年前就认识到，人的自然寿命是120岁，这是非常了不起的。
人们有一种错觉，认为过去的人寿命短，相信“人生七十古来稀”的说法。实质上，过去人的平均寿命短，是由于过去婴儿的死亡率很高，孕产妇的死亡率也很高，自然灾害、传染病、战争等等都大量死人，使人的平均寿命大大降低。
就说我们中国吧！据史料记载，在过去的两千年间，发行过800多次破坏性的大地震;1300次赤地千里的大旱灾;1600多次一泻千里的大洪灾;3200多次大大小小的战争;数百次的大瘟疫流行……所有这些，都使人活不到自然寿命。
我们的古人，对人的自然寿命，早就有认识。2500多年前的《周礼》上记载：“百二十岁为上寿，百岁为中寿，八十岁为下寿。”《左传》上说：上寿百二十，中寿百岁，下寿八十。嵇康的《养生论》中说“上寿百二十，古今所同”。
中医第一部医学百科全书《黄帝内经》中说：“上古之人，其知道者法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这里讲的“知道者”，即懂得养生之道的人。“法于阴阳，和于术数”讲的是人的活动要和大自然的节奏合拍，顺时养生。“食饮有节，起居有常，不妄作劳”讲的是，人的活动要适应体内生物钟的节拍，只有这样，才能度百岁。
国外，对人的自然寿命的认识也不一样，《圣经·创世纪》上说：“人本血肉之躯，可得一百二十岁”。
下面说一下我们中华民族的长寿代表：
始祖黄帝，据传活了120岁，唐尧118岁，虞舜100岁，大禹100多岁。
现代人突破人的自然寿命的也很多。1986年，全国人口普查时，新疆英吉沙县的吐地沙拉依，为135岁。1991年全国人口普查时，吉林省辉南县田崔氏，生于1838年，已经153岁。
有一位龚来发老人，1995年3月12日去世，被中国老龄委授予“中国长寿之王”说他147岁的年龄是准确年龄。
国外也同样有许多长寿者的记载，兹举几个例子。
英国希罗普郡的托马斯·伯尔，国际名酒威士忌的商标上的老人头像就是他，是西方健康长寿的标志。他152岁还可劳动，伯尔生于1482年，经历了9个王朝，1633年，当时的英国国王查理一世知道了其人其事后，很想见见这位罕见的老寿星，便将152岁的伯尔从希罗普郡的农村接到皇宫，每日设宴款待。伯尔老人面对从未享用过的豪华生活，终日大吃大喝，打乱了正常生活规律，结果，同年11月15日去世，若无此次伦敦之行，他肯定不会当年死亡，他的经历有案可查。
前苏联阿塞拜疆的穆罕默得·埃瓦佐夫，148岁的照片被印成珍贵的邮票，视为高寿人的象征。
法国女寿星杰尼·卡尔芒女士，1955年度过了她120岁华诞。这是120岁以上有出生记录的唯一的长寿老人，她生于1875年2月21日，有出生记录，于1997年8月4日去世，终年122岁零164天。120岁以上的老人，各国都有。
养生对长寿非常重要，我国近代养生家，中医中药学者李庆远，生于1679年，卒于1935年，享年256岁，200岁时，还给学生讲课。
据传，善于养生的唐代高僧慧昭和尚，活了290岁。杏林名医董奉，活了300多岁。
历史上的彭祖，被认为是最长寿的人，第二代彭祖，据传享年320岁。其实，彭祖并不是我国寿命最长的人，清乾隆十三年，福建永泰县志十二卷记载，有个山林中的医生叫陈俊，字克明，生于881年（唐朝唐僖宗中和辛丑年），卒于1324年（元朝泰定元年）享年443岁。现在福建永泰县梧桐乡汤埕村的汤泉庙中刻有其事迹。我国出现了一位超寿世界明星，说明中华民族的养生保健医术在世界上是一流的。
我国1982年全国第三次人口普查时，百岁以上老人为3851人，至2000年第五次人口普查时，已超过万人，仅仅18年，增长了好几倍。
21世纪是生命科学的世纪，最近几十年，人均寿命要有个大幅度的增加。科学家预言：2040—2050年，人人都可能活过一百岁，不少人会活过一百二十岁。
在改革开放之初，邓小平曾提出，让一部分人先富起来，结果，最先解放思想的那一部分人真的富起来了。今天，在迈向生命科学新世纪的今天，也必将有最先解放思想的一部分人，率先健康长寿过百岁，这就是我们广润保健营养师的神圣使命和坚定不移的目标，我们要让成千上万的人，集体健康过百岁，创造中国的养生长寿奇迹！
搞养生和长寿实践的人在我们中国，自古有之。明代著名养生学家冷谦，就是一位专门研究和从事养生实践的人，他享年150岁。还有清代康熙年间杨州的李应麟，享年144岁，这说明，搞养生长寿实践是确有实效的。然而，他们的养生长寿活动，都是个体行为。他们那个时代，环境没有污染，他们个人都有非常丰富和全面的知识。做为今天的我们一般的人，没法和他们相比。今天，环境严重污染，人们若想健康过百岁，单靠个人的力量，是很难成功的，必需依靠一个完善有力的组织做保障。我们广润的保健营养师，以及不久将会诞生的百岁养生组织和百岁养生园，将完成这一伟大的历史使命。
要想健康过百岁，首先要解决两个问题，第一个是：能活一百岁的问题，许多人不相信自己能活一百岁，这是由于我国人们头脑中长期存在着“宿命论”，认为“生死由命，岁数在天”。实际上是不相信人的自然寿命应在百岁以上，更不相信自己能活过百岁。你也许还不知道，现在联合国世界卫生组织（WHO）提出的口号是：“不活百岁是自己的错。”WHO认为，每个人的健康和寿命，60%取决于自己。所以，每一位“百岁之友”，首先要解决能活一百岁的问题，即解决“我能活一百岁的观念和信念问题”，连信都不信能活百岁，必定活不到。
需要解决的第二个问题是：敢活一百岁！如果连活到百岁的愿望都没有，那就不可能活过百岁。有和没有健康过百岁的愿望，后果是大不一样的。现在退休的年龄为60岁，尽管大多数60岁的人，体力、脑力、智力还都是很好的，但60岁退休就为老的观念，在人的头脑中根深蒂固，退休时，一个普遍的感受就是：老了，不中用了！心理上先老了，心理衰老，就真的会促进躯体的衰老。退休后，虽然可以衣食不愁，但老的观念会影响生命的质量，虽口头上说“安度晚年”，许多人实际上心并不安，总免不了带着几分无奈。
鲁迅先生说：青年人是在希望中过活，老年人则是在回忆中和无奈中过活。
健康长寿过百岁是每个人在这个世界上最大的权利，别的权都是小权，都可以不争，可以放弃，但这个最大的权怎么能不争取而轻易放弃呢？其实，即使是真的活到百岁，WHO公布说：这也是刚刚算得上“够本”！
2001年第五届全球老龄问题大会上，把85至100岁称为第四年龄段，百岁以上称为第五年龄段。“构成了人类的另一道风景线，独具无限风光”。
国际上，现在流行这样的话：假若你认为自己还年轻，那么，你就永远年轻，假若你认为自己老了，那么，你就真的老了。所以我们必须解决的第二个问题，就是敢活百岁！
还有第三个问题，而且是更重要的问题，那就是“善活一百岁”的问题，也就是如何活到一百岁！
这就是我们保健营养师要完成的历史使命！

详情请咨询：TEL:13345187100 QQ:185517727

崔海滨蚌埠 · 发表于 2017-1-20 14:28:14

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