崔健君

崔洪辉河南 · 发表于 2011-10-26 12:12:16

74岁名医崔健君一周工作5天

2011-10-25 23:49:00　来源: 沈阳网(沈阳)

出镜名医：崔健君教授
年龄：74岁
发现地点：中国医科大学盛京医院南湖院区
发现科室：疼痛科门诊
采访时间：2009年11月23日12：00
健康指标：无“三高”，从不感冒，一觉睡到大天亮
保养心得：没心没肺傻吃酣睡
每周一、三出两天专家门诊，其余三天在病房查房，手术。这就是74岁的名专家崔健君教授每周的工作时间表，每个时间段都安排得有条不紊。为何年过七旬还能有如此好的精神状态，作为疼痛科的权威专家，崔健君教授接受采访时谦虚地说，“我没有什么特别的养生之道，一句话，就是‘没心没肺，傻吃酣睡’。”别看是简单的八个字；做起来可是大有奥妙的。
倒头就睡一觉到天亮
很多老年人都受失眠的困扰，崔老的睡眠状态却是极佳，基本上是倒头就睡，一觉到天亮，他说这主要是靠他“没心没肺”。不管在工作生活中遇到什么事情，哪怕关系到名利，都不放在心上，一笑置之。“想得多了，自然就睡不着，你什么都不想，不就一觉到天亮了嘛！”
可是“没心没肺”也不是任何情况都适用的。在崔老的心中，针对疼痛病患则必须要“有心有肺”了！崔教授看诊的过程中，遇到过好多好多稀奇古怪的病人，别人不愿意接，崔教授却说这是对医生的考试。“人生只有时时接受挑战，才会有奔头，人生才有意义”。很多外地的患者都是慕名而来，很多人是来时，疼得哭哭啼啼，走时，却是痛除笑呵呵的离开。崔教授说，解除患者的疼痛是他最大的快乐。
吃洋葱喝红酒有益健康
“能吃就吃，能喝就喝”是崔教授一直崇尚的养生方式。崔教授从不挑食，有啥吃啥，但偏好粗粮。很多老年人普遍受便秘和前列腺疾病的折磨，崔老就没有。一直没有吃过什么保健品的他，消化吸收一直很好，晚上很少起夜，一觉睡到大天亮。
谈到秘决，崔教授认为：这主要是得益于DNA，祥和不怒，宽容大度，有容乃健。吃粗粮细菜水果，尤其是爱吃高粱米、玉米面都是让他远离便秘的困扰的因素。他建议老年人为预防前列腺疾病可以在平时的饮食中做些调节，比如多吃点洋葱，适当喝点红酒。
喜欢运动经常骑自行车

作为“全国疼痛医学十大突出贡献专家”之一，崔健君教授始终能保持认真，低调的工作与生活状态。崔教授每周骑三天自行车，从家到盛京医院滑翔院区病房去上班，来回12.5公里；即使有班车他也很少坐，就是为了锻炼身体。崔教授年轻时曾经是百公尺12.1秒的运动员，也曾跑过马拉松，运动员的体质也让他有了好的身体底子。他建议我们要“管住嘴，迈开腿，身心健，生活美，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老”。
在与崔教授谈话的过程中，崔教授不时的提到各地美食的特点，可谓川粤鲁辽样样知悉，每一种菜系的口味特色都能说出其特点来。记者笑问，崔老您学过厨师吧？崔教授摆摆手，“我就是喜欢研究各地美食。”经常出差到各地的崔老，总是对各样新鲜事物保持着猎奇的心态。平时他也会研读一些介绍各地美食的杂志，时不时地还亲自下厨做几道拿手好菜以飨亲朋。 (本报记者宁玲见习记者唐旭)
(本文来源：沈阳网)

崔宪兵 · 发表于 2011-10-27 08:31:58

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