TA的每日心情 | 开心
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8 T- [3 W# Z; b, y V% q! \; U3 D这样喝水能治11种疾病（组图） | | 2011年06月27日 09:19:57 来源： 爱丽女性网 编辑：高璎璎 【字号 大小】【收藏】【打印】【关闭】 |  | |
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5 \" K, C+ u. p 导语：清晨一杯冷开水，可以治色斑。很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水？有人喝蜂蜜水？还有人为了美白喝柠檬水？到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开水是最好的！- L! p% j: E: E% ~
一、排毒排毒
! |2 f0 z5 k: y8 K$ r( z7 F( A 要这样喝哟：清晨一杯凉白开水。0 x# M0 h% x' h" }% @/ N
如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
3 y+ o1 P6 R w+ ~1 P 二、感冒感冒 4 R/ h' A4 t5 Z- `
要这样喝哟：要喝比平时更多的水。
9 Y2 { m2 ~1 K" p0 \ 每到感冒的时候，就会听到医生唠叨：“多喝水呀！”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。& e0 M" s; g' H0 [
多多喝水不仅促使汗出和排尿，而且有利于体温的调节，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。 |
三、胃疼胃疼
, j. K* N6 e( r 要这样喝哟：经常喝点粥。
2 Z5 `5 v2 q; _/ O" G 有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
" Y' ^: b0 w: p4 N 稀饭中含有的大量的水分，还能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地把它们带出体外。
! d3 A1 n5 d$ H' k7 F 四、便秘便秘
. Q2 b) o" L- G 要这样喝哟：大口大口地喝水。
# k6 V, l! m& d4 _& f( f* _ 便秘的成因简单地讲有两条：一个是体内宿便没有水分，二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因，日常多饮水。后者的临时处方是：大口大口地喝上几口水，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。
3 {+ Q7 i6 N( U- q% H" g 记住，不要小口小口地喝，那样水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。五、恶心恶心 0 g8 E! l( O. h. x+ l
要这样喝哟：用盐水催吐！% \6 O# ]/ {/ f$ M. n- r
出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应，遇到这样的情况，不要害怕呕吐，因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出，可以利用淡盐水催吐，准备一杯淡盐水放在手边，喝上几大口，促使污物吐出。吐干净以后，可以用盐水漱口，起到简单地消炎的作用。
4 I, b9 L: d! C% d1 |& h4 B8 K4 W 另外，治疗严重呕吐后的脱水的情况，淡盐水也是很好的补充水液，可以缓解患者虚弱的状态。
( O7 ]6 E2 W1 h; a4 Z# M 六、发热发热 . n/ A& Q1 A4 d1 ?
要这样喝哟：间断性、小口补水为宜。
: V+ x; V4 W" G: [, l" a* e 我们这里说的发热，是说当你剧烈运动后，身体的温度骤然上升，大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫，而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环，溶解营养素，使之供给体能，散放热量，调节体温，增加耐力。% T; r, T: p% f, ]: Y7 \, v
但要注意的是：运动中很忌讳猛烈补水，比如一口气喝上两瓶饮料，这样会进一步增加心脏的负担，所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。
- Y0 P7 r/ {$ m% A( x 七、肥胖肥胖
' O6 m& D: o$ W% }. d% l) X 要这样喝哟：餐后半小时喝一些水。
0 h& E0 h" U! k. X 有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥！现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。, b3 A* q- Q! v" r
你可以在用餐半小时后，喝一些水，加强身体的消化功能，助你维持身材。" L, U- B+ n+ N0 E2 F% L# b( c$ N
八、咳嗽咳嗽
. h$ Z6 x# f& ?! b. W4 W) Y 要这样喝哟：多喝热水。3 Y+ m! e+ N% p% Q" _8 M! N
遇到咳嗽、有痰这样的症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢？就是要多水，而且还要多喝热水。, T: v' W2 Q2 T2 W6 S& G/ k
首先，热水可以起到稀释痰液，使痰易于咳出的作用；其次，饮水的增多增加了尿量，可以促进有害物质的迅速排泄；另外呢，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。这样的话，人就会感到舒服通畅很多。
% ^- i, E4 u3 B- | 九、失眠失眠 2 ]' z7 ?, W9 c) `8 S+ ~' t) N
要这样喝哟：热水的按摩作用是强效的安神剂。 人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中，温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样，都可以给人温暖的外环境，弥补体温下降带来的不适，催人入眠。
: N% l; A7 ~( X% K$ R, `5 a 而值得一提的是：水对于身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。 十、烦躁烦躁 : f$ g# U2 b# ]: [
要这样喝哟：多多喝水。 人的精神状态如果和生理机能相联系，有一种物质是联系二者的枢纽，那就是激素。简单地讲，激素也分成两种：一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。
$ J( y: \7 G) j' N% @ Y1 B 当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。十一、心脏病心脏病 4 c7 r' t: ?" ~ O: U3 J6 i
要这样喝哟：睡前一杯水。 如果你是一个心脏不好的人，可以养成睡前一杯水的习惯，这样可以预防容易发生在凌晨的，像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。当人熟睡时，由于出汗，身体内的水分丢失，造成血液中的水分减少，血液的粘稠度会变得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的话，可以减小血液的粘稠度，减少心脏病突发的危险。
. l0 F- C1 H, @/ J( h 如此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。 |
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发表于 2011-6-27 10:07:49
楼主
发表于 2011-6-27 17:08:47
