盐具有鲜为人知的18个医疗用途 (2)

崔洪辉河南

来源：搜狐健康

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4 @  v  M6 V" t$ ?8 a* F" i1 y2010年07月14日10:35  

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　　美容类：

1 Z+ G6 p' @. G$ p食盐美白
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　　洁肤美白：杏仁粉60克，盐面儿一匙，加水调成糊，每周两次敷于面部，可使皮肤白嫩。

5 G* x# v4 i. g1 P$ F& L% i　　除脂美容：酒刺(青春痘)患者夜晚临睡前用食盐约20克置于盆中热水里，待溶化后趁热洗面，不仅能清除面部油脂，使酒刺逐渐消散，还可防止酒刺感染发炎。
0 b8 q# W3 ^+ A* b4 o* y清洁类：
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食盐清洁
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  {0 M8 _9 C$ d! q　　清污解毒：当手粘附有毒物质(如硫磺、水银)时用盐搓擦手部，即可清污消毒。若遭受蜈蚣、蝎子蜇伤，可立即用细盐一汤匙用热水调敷患处，能起到减痛消 毒的效果。吃各种水果时，可用食盐少许用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮后，再用清水冲洗干净，可除去水果表皮上隐藏的蛇虫蝎类的毒素，起到清洁消毒的作 用。

  N4 a& ~! J8 t　　除臭味：每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭；有腋臭的人，可用淡盐水洗腋下；易出脚汗且异味较大者，常用盐水洗双脚可除臭。
* w9 X. C; w  c5 I+ n2 |! p' n6 [- G疼痛类：
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9 B8 F5 B) g- P* @+ x食盐治疼痛和抽筋
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　　消除肩痛：将炒过的盐用锡箔纸包好，贴在肩上可消除疼痛。
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. g8 [4 f4 N+ J　　防止抽筋：如发生手脚抽筋而发冷时，可将盐炒热，用布包裹后，在四肢来回擦拭数次，便能改善。
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　　了解了这些食盐的医疗用途，小编猜测你还想了解一下我们每天究竟该吃多少盐才比较健康呢？
3 X3 V. m+ f3 i5 s我们究竟应该吃多少盐？

1 `! m, X+ ]' a7 U7 a　　世界卫生组织WHO调查显示，全球三分之一的人口盐摄入量超标，其实不只是盐，我们的味蕾对酸、甜、苦、辣的需求也越来越多，其实不只是味觉，我们的视觉、听觉……都被越来越浓烈的事物包围。物质丰富的今天，我们在穷尽一切可能之后，终于开始追求淡生活……
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每天吃6g盐


　　人每天吃多少盐合适呢？

　　盐是日常生活中不可缺少的必需品，调味，维持机体代谢功能。食盐虽然重要，不宜多吃。只要满足身体的需要就可以了。吃盐过多的人，高血压、冠心病、脑溢血甚至癌症发病率明显增高。
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　　一般来说，每人每天从食物中获得的食盐最多不应超过6克。尤其是高血压病史的家庭，宜吃低盐饮食。人体对盐的摄入也不是绝对宜少不宜多，有时也要酌情而定。
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! L1 n* {" d0 C# R  B　　酷暑盛夏季节，因大量出汗，使体内盐分丢失过多，则需随时补充丢失的盐。
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4 a1 S6 Z3 f9 Z$ G　　否则，体内的盐太少会引起肌肉酸痛、无力，甚至发生昏迷抽搐的热痉挛。在特殊情况下，吃饭稍咸一些，夏日出汗多时在饮用清凉饮料时加入0.2～0.3克的食盐，以满足人体的生理需要。养成低盐饮食习惯，对那些喜嗜偏咸饮食的人来说是需要一段时间的。只要有意识的控制，年长日久，就会对口味偏淡的饮食感到习以为常。

崔宪兵

  

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