崔大夫瘦身唤起身体新能量

崔洪辉河南

崔大夫瘦身唤起身体新能量

! e: a' r) ~0 K/ S) X8 v: q

2015年10月29日11:43来源:银川晚报
　　最近，在大夫进行养生减肥的一群胖友特别活跃，因为她们发现，在崔大夫减肥，有一种说不出的正能量，瘦身的同时，也在一点点变美，身体状态也好了起来。

　　瘦身后气色好，状态好
- l1 V5 I$ ]5 W$ h8 w9 A! f7 X　　王谣今年30岁，回想起前段时间体重140多斤时，颇为崩溃，但如今，她已经瘦到110斤，体态轻盈。
　　回想起自己第一次拔罐，王谣至今历历在目，在减肥期间，她严格按照医护人员嘱咐，早睡早起，拔罐前后三个小时不进食、不洗澡。早餐吃鸡蛋、牛奶，晚上八点后少喝水。
8 ?. s, \* t# P0 ^, z7 E　　这就样，连续一个月，王谣体重每天都在变化着。到第30天的时候，她的体重变成了120斤！除了体重减掉不少，更令王谣惊喜的是，脸上的色斑也明显变淡了。为什么人瘦了，气色反而还好了呢？崔大夫的工作人员王娟介绍，崔大夫养生减肥是在挖掘中医古典秘方的基础上，融合养生调理法，从调整经络入手，通经络、益气养血、内调外塑、标本兼治，减肥的同时清除体内毒素。因此，自然减肥后，皮肤、气色都有了很大的改善。
  }5 H- z/ d5 n　　最幸福的感受：变成另一个人
　　会计小禾一直记得，自己减肥之前体重是124斤，看到自己那包子脸和肉肉的手臂，很沮丧。
& g, u( ^/ N8 r　　小禾是三个月前开始崔大夫养生减肥之旅的。她坦言，开穴的前3天很不习惯，因为为了减肥，饮食方面要特别注意，要多吃黄瓜、小番茄等蔬果。
5 n8 K( z" F0 R: ^" U# G　　但是，坚持了一个月，小禾的体重已经是114斤了，朋友都说她瘦了很多，好像变成另外一个人。
　　功夫不负有心人，上个月，小禾上秤后，体重已经是105斤。看着自己变瘦了，小禾觉得自已变成了另一个人。“我现在连饮食习惯都变了，很喜欢吃胡萝卜、圆生菜，连以前碰都不碰的番茄，都变成了饭后水果。”
　　香蕉的颜色决定功效
　　香蕉的成熟度不同，对人体的健康作用也不一样。
　　青皮香蕉减肥
　　研究发现，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指数更低。也就是说，吃的香蕉越青，摄入热量就越低，对控制体重越有利。
, ]+ ^. N' U- S; s　　黄皮香蕉美容
( L& D( c9 E! \9 y　　皮肤不好想美容的人，推荐吃表皮已黄透的香蕉，这种颜色的香蕉已成熟，含有更多的维生素b2和维生素b6，对于防治皮肤问题有较好的作用。研究发现，黄皮香蕉的抗氧化作用很强，能有效去除人体里的自由基，从而起到美容效果。
　　褐皮香蕉有助消化
　　熟透了的香蕉往往表皮带有黑点或泛褐色，研究显示这种褐皮香蕉含有水果里少见的磷脂质，有抑制胃溃疡的效果，因而平时胃口不太好的人，不妨吃点褐皮香蕉，可帮助消化。杨子