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在夏季，医院皮肤科里出现很多被日光晒伤的患者。广州医学院附属第二医院皮肤科主任杨健说，去水边玩水、游泳等特别容易被晒伤，一方面是因为身体暴露面积较大，加上平时不怎么接触阳光的身体部位，如背部、大腿等，黑色素较少，皮肤对阳光照射缺乏自我保护。更为重要的是，游泳的时候，身体泡在水里，除了直射的阳光外，水也会折射、反射大量的紫外线，所以在水边皮肤特别容易被晒伤。3 B8 I; d [& E
" S* n+ ]& c7 A9 O 当轻度晒伤时，当时皮肤就会发红，严重时皮肤会有灼烧感、疼痛感，好像烫伤一样，这是皮肤遭受损伤刺激的急性反应。此时，最好使用冰敷，可消除疼痛，然后用炉甘石洗剂搽洗晒伤皮肤，起到散热、收敛、消炎等作用，除了减轻症状，同时也防止紫外线再次进一步刺激皮肤。一般来说，当皮肤被晒伤时，身体会加快新陈代谢，尽快脱皮以恢复正常皮肤。1 l# e H. A5 j/ u* { v O
3 |6 W+ O+ U0 e! o9 N0 B 对于游泳时预防日光晒伤，专家建议以下预防办法：# P. |* i) e3 J$ p6 R( R
' Y& w- b( ^, E (1)去水边游泳时，暴露部位全部都要用防水的防晒霜，在一定时间和一定程度上可以保护皮肤免受紫外线伤害。; \! G1 Y3 b# c; z
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(2)在潜水、冲浪、游泳之后，上岸可按需要再次涂抹防晒霜。 , Q& l& z5 D& ]& Q+ N! w& }; K2 p) l 7 V8 E( d) k4 P, ~( p0 ~+ Y+ z (3)紫外线有利有弊，适当晒晒太阳不仅能促进身体内钙的吸收，增强骨密度，还能让皮肤生成一定数量的黑色素，增强皮肤对紫外线的防御能力，因此专家说，那种完全要隔离紫外线的想法比较荒谬，适当晒太阳接受紫外线，对身体健康是有好处的。 * R( _6 ]& n" G2 k4 D' g4 X& `% m X6 l9 J8 `- A2 v
(4)晒太阳时，避开日光强烈的中午，可选择上午10点之前和下午4点之后，早晚晒30分钟。
发表于 2012-7-8 23:16:33
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